Mẹo đơn giản để có hàm răng trắng sáng mơ ước

Tất nhiên hiệu quả sẽ phụ thuộc vào từng loại men răng. Và nó sẽ không có hiệu quả tức thì, nhưng không ít thì nhiều, hàm răng của bạn cũng sáng lên bất ngờ:

1. Muối ăn.

Đa số chúng ta đều không biết rằng muối có thể giúp răng trắng sáng hơn. Đây là một phương pháp hiệu quả đã được các phụ nữ xưa tin dùng. Bạn sẽ không thấy kết quả ngay lập tức, nhưng đây là cách dễ dàng nhất mà bạn có thể thực hiện. Cách làm rất đơn giản: rắc một ít muối lên bàn chải và nhẹ nhàng chải lên tất cả bề mặt răng.

2. Chuối và dâu tây

Một tác nhân làm trắng răng có tên là Axit Malic có chứa rất nhiều trong chuối và dâu tây. Ăn dâu tươi trong 2 tuần hoặc thường xuyên dùng vỏ chuối chà răng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng hơn.

3. Baking soda

Đây là một trong những chất làm trắng răng mạnh nhất. Cách dùng tương tự như với muối, nhưng hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn. Nhưng lưu ý không nên dùng thường xuyên vì baking soda có chứa chất tẩy mạnh, nếu dùng liên tục có thể làm răng bạn yếu hơn và có thể mài mòn men răng.

4. Ăn mía để trắng răng

Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, ngoài những tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, bã mía chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.

5. Ăn trái cây và rau có chứa axit nhẹ

Thường xuyên ăn những loại rau củ quả như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp… Lượng axit, chất xơ tự nhiên trong những loại thực vật này giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn.

6. Nước

Uống nhiều nước vừa là để giải quyết cơn khát, tốt cho sức khỏe vừa là để bảo vệ răng, lợi, giữ cho răng lợi ở trạng thái cân bằng, và có thể kích thích sự tiết nước bọt miệng. Vì vậy sau mỗi lần ăn, bạn nên uống một ly nước để rửa đi những cặn còn lại trong miệng, kịp thời bảo vệ sức khỏe toàn thân.